製作日記 Archive

いよいよシルバーウィークに入りましたね。
電車に乗るといつも以上の人手で少しびっくりしました。

連休初日ですが、少々工房に立ち寄り手を動かしました。
チェロの方はさておき（＾＾；　読者の皆さんが完全に忘れているであろう「チビ助」です。

ニス塗りが終わり、結構な日にちがたっています。うん、ニスも十分乾いているでしょう。
非常に目の細かいペーパー（マイクロメッシュ）でニスの表面を少々整えて、このような状態です。

こちらも早く進めないとイカンですね。駒の調達もそろそろ検討しないと（＾＾；

皆さん、良い連休をお過ごしください。

工房に行ったら、本がありました。その名も「The Art of Violin Making」。

パラパラめくってみましたが、この本、良いですね。結構、細かいところまで書かれています。
バスバーを削るときのガイド線の付け方などは目からうろこでした。この方法を考えた人は頭が良いですね。（もっとも慣れれば、こんなことしなくても良いんでしょうが・・・。）
他にも、色々なノウハウが載ってそうです。欠点？は英語ということでしょうか。個人的に欲しいです。

The Art of Violin Making

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さて、スクロールはこんな感じ。
そろそろ指板を本当に調達したいです。

この前、お盆かと思っていたら、あっという間に9月ですね。
今年の夏は、まだ一度もスイカを食べず（＾＾；
だから疲れがとれないんでしょうか？

さて、チェロですが、先週に比べてちょっと綺麗にした程度。
そろそろ指板を調達しようと考えてますが、ふむどうしましょう。
購入すると高いでしょうし（調べていませんが1万円以上はするでしょう）、どこかに流用できそうな指板が落ちていないかな（＾＾
そんな都合のよい話はありませんね。考えます。

「慢性的な睡眠不足で眠たいな～」と思うこと、ありませんか？ 結構ありますよね。
私は「6時間以上寝たいな～」と思うクチですが、最近とある本を読んだところ、どうやら1日7時間、8時間も寝る必要はないらしいのです！？
というか、「そんな惰眠を貪るな！勿体無いだろ！」と書かれている始末・・・。

1日3時間睡眠で十分らしいのです、著者いわく。
この3時間睡眠法、色々メリットがあって、先ずは使える時間が大幅に増えます。1日8時間睡眠の場合と比べると8年間もお得！（3時間睡眠を40年間続けた場合）　あと、起きている時間が長いのでカロリーを消費してやせる等々。

「キチンと寝ないと頭もすっきりしないし、翌日の仕事に影響してしまう」という気がしますが、これは現代人特有の思い込みとのこと。実際、3時間程度でも熟睡できれば全く大丈夫でむしろ体に良いらしいです。

熟睡するためのコツが色々載ってましたがひとつは少食にすること。たくさん食べると寝ている間に内臓が活発に動くので熟睡しにくいらしい。
あとは分散睡眠。昼間の眠くなったとき、5分程度の仮眠は良いらしいです。仮眠によって脳がリフレッシュするから仕事に集中できるという理屈です。

ということで、3時間睡眠にするには、食生活や運動、寝方等色々と工夫が必要なようなのです。習慣化できれば良いですがかなり大変そう。
最初の２週間くらいはかなりキツイらしいですし、私には無理かしら！？

すみません、駄文のうえにオチもありませんね（＾＾；

さて、気を取り直してチェロですが、まあそんなに進んでいませんね。ちょっとスクロールの彫りが深くなってきつつあるので、このあたり注意が必要と思ってます・・・。

今日は選挙ですね。皆さん、選挙に行きましょうね！

さて、毎度のことながらスクロールを少しずつ綺麗にしています。
毎回変わり映えしない写真で恐縮です。

こうやってみると曲がってる箇所がありますね（＾＾；
まあ、徐々に修正していこうと思います。
（このあたり拘ると墓穴を掘るので要注意。）

その後、夕方にスポーツジムに行ってきました。運動不足解消のために定期的に通っています。
私が行っているジムは1回あたり600円（シューズ代含む）ですが、タオルの貸し出しはありますし、大きなお風呂にも入ることができますので気分転換の意味も込めて結構、お気に入りです。体を動かすと気持ちも良いですしね。

毎日暑い日が続きますが、頑張りましょう。（と自分に言い聞かせたい。）